건강3 돼지기름(라드)의 누명 벗기기: 우리가 몰랐던 5가지 놀라운 진실과 활용법 👋 안녕하세요! 맛과 건강의 균형을 찾아 정보를 기록하는 티스토리 블로거입니다. 🍳 삼겹살을 구워 드신 후 하얗게 굳어버린 기름을 보며 "저게 다 내 혈관을 막겠지?"라고 걱정하신 적 있으신가요? 한국 사회에서 돼지기름, 즉 라드(Lard)는 오랫동안 '건강의 적'이자 '비만의 주범'으로 오해받아 왔습니다. 하지만 최근 영양학계에서는 이 천연 지방에 대해 전혀 다른 평가를 내놓고 있습니다. 왜 우리가 그동안 돼지기름을 오해했는지, 그리고 사실은 얼마나 놀라운 효능이 숨어있는지 낱낱이 파헤쳐 드리겠습니다. 이 글을 다 읽으시면 주방의 식용유를 바꾸고 싶어지실지도 모릅니다. 🧐 📌 이 글의 핵심 요약 돼지기름(라드)은 포화지방만.. 2025. 12. 30. 구충제 복용, 선택이 아닌 필수! 지금 알아야 할 5가지 이유와 올바른 복용법 👋 안녕하세요! 여러분의 건강한 일상을 위한 정보를 전달하는 티스토리 블로거입니다. 😊 "요즘 같은 세상에 누가 기생충에 걸려?"라고 생각하시나요? 과거에 비해 위생 수준이 높아진 것은 사실이지만, 역설적으로 현대인의 바뀐 식습관과 생활 환경이 새로운 기생충 감염의 원인이 되고 있습니다. 오늘은 잊고 지내기 쉬운, 하지만 우리 가족의 건강을 위해 반드시 짚고 넘어가야 할 '구충제 복용의 필요성'에 대해 객관적인 정보를 바탕으로 자세히 알아보겠습니다. 📝 📌 핵심 요약 미리보기 현대 사회에서도 유기농 식품 선호, 반려동물 양육 인구 증가로 인해 기생충 감염 위험이 상존합니다. 요충(단체생활 아동), 간흡충(.. 2025. 12. 30. 저온화상 원인과 증상 치료방법: 따뜻함 속의 위험, 방심하면 큰일 나는 5가지 이유와 대처법 🌡️ 혹시 어젯밤, 전기장판을 고온으로 켜두고 깊은 잠에 빠지셨나요? 😴 아니면 추운 야외에서 핫팩을 피부에 직접 붙이고 계셨나요? 겨울철, 우리에게 따뜻함을 주는 고마운 난방용품들이 때로는 예기치 못한 위험이 되어 돌아오기도 합니다. 바로 '저온화상'입니다. 많은 분이 펄펄 끓는 물이나 불에 의한 고온 화상만 위험하다고 생각하지만, 비교적 낮은 온도(40~50℃)에 장시간 노출되어 발생하는 '저온화상 원인과 증상 치료방법'을 제대로 아는 것은 겨울철 건강 관리에 매우 중요합니다. ✍️ 특히 당뇨병 환자나 혈액순환 장애가 있는 분, 피부가 약한 노약자와 영유아는 일반인보다 감각이 둔해 자신도 모르는 사이에 깊은 상처를 입을 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 👥 📌 이 글의.. 2025. 12. 28. 이전 1 다음
